玉米须中含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，这些成分对人体具有很好的保健作用。其中，玉米须中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以有效提高人体免疫力。此外，玉米须还具有利尿、消肿、清热解毒等功效，对于治疗感冒、咳嗽、痰多等症状有很好的疗效。
玉米须煲水，简单易行，下面为大家介绍具体做法：
1. 准备材料：新鲜玉米须50克，清水500毫升。
2. 将玉米须清洗干净，放入煲内。
3. 加入清水，用大火煮沸后，转小火煮10分钟。
4. 煮至水色变黄，即可关火。
5. 取出玉米须，将煲内的水倒入杯中，待温度适宜后即可饮用。
玉米须煲水具有以下功效：
1. 止咳祛痰：玉米须中的有效成分可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解咳嗽、痰多的症状。
2. 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。
3. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，可以缓解因热毒引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状。
4. 增强免疫力：玉米须中的营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 降低血压：玉米须中的黄酮类物质具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然玉米须煲水具有多种保健功效，但并不是所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人群在饮用前应咨询医生。此外，玉米须煲水不宜长期大量饮用，以免引起不良反应。
总之，玉米须煲水是一种天然、健康的止咳祛痰良方，适合广大人群饮用。在日常生活中，我们可以充分利用这一资源，为自己和家人带来健康。
